初心者におすすめの24時間ジムはどこ？安くて通いやすいジムを比較

理想の体を手に入れるために、ジム選びは重要な一歩です。しかし、選択肢が多すぎてどこを選べばいいのか、迷ってしまうこともあるかもしれません。

そこで、ジムの種類や特徴、そしておすすめの24時間ジムについてご紹介します。

この記事で分かること

２４時間ジムの料金一覧
ジムの種類、選び方
２４時間ジム８選の詳細
特におすすめの２４時間ジム３選
２４時間ジムについてのQ&A

24時間ジムは、いつでも利用可能なので、多忙な現代人にとってはまさに救世主です。

仕事終わりや深夜でも自分のペースでトレーニングができ、無理なく継続することができます。この利便性が、トレーニング習慣を築くための大きな要因となります。

どのジムが自分に合っているのか、しっかりと比較検討してみましょう。

２４時間ジムの料金早見表

	月額料金(円)	初回手数料	店舗数
エニタイムフィットネス	7,150円〜10,000円	5,500円	1000店舗
chocoZAP(ちょこざっぷ)	3,278円	5,000円	700店舗
メガロス24	8,000円～18,000円	8,800円	40店舗
ファストジム24	7,500円～8,200円	5,500円	120店舗
フィットプレイス24	3,278円～5,428円	5,500円	20店舗
ルネサンス24	6,800円～13,000円	5,500円	100店舗
快活クラブfit24	7,100円～7,800円	5,500円	110店舗
ジョイフィット24	7,000円～8,000円	5,500円	70店舗

※店舗により月会費の変動がある場合、〇〇円～〇〇円と表記しています。(税込み）

※独自調査した結果なので、店舗によっては月会費に若干のズレがある可能性があります。

ジムの種類

ジムの種類を把握しておくのは、トレーニング効果に大きな影響を与えますし、継続して通うためにも把握しておく必要があります。

大分類としては下記の３種類です。

公営ジム	スポーツセンターのような市町村が管理している施設の中にあるトレーニングルーム。都度料金を支払って使用。
民間ジム	月額制のジムで企業が運営。ゴールドジムやティップネス、NAS等々。深夜は営業しておらず、スタッフが常駐。
民間ジム（２４時間）	月額制のジムで企業が運営。エニタイムフィットネスやチョコザップ等々。スタッフがいたり、不在の場合もある。

公営ジムは都度料金を支払うシステムで、料金は200円~300円とコスパは抜群ですが、民間ジムと比べても殺伐とした雰囲気で筋トレガチ勢が多い印象です。また、女性が少ないのも特徴ですね。

民間ジムは幅広い客層がおり、どのジムを選ぶかによっても客層が変わってきます。筋トレガチ勢が多かったり、女性が多かったり、幅広い年代に利用されていたりです。

種類が多いゆえに悩んでしまうので、今回紹介するジムの特徴を把握し、自分に向いているかを検討してみましょう！

24時間ジムとは？

24時間ジムは、その名の通り24時間いつでも利用できる施設です。この利便性はトレーニングのスケジュールを合理的に組む上で重要です。

多忙な現代社会において、時間の制約が少なく、結果的にトレーニングの継続が容易になるからです。

仕事の後や深夜でもトレーニングが可能であり、効率的な健康習慣の確立に貢献します。

いつでも開いているので通いやすい
スタッフに見られている感覚が低い
トレーニング方法は基本自分で覚える
店舗やジムにより、客層が様々

通いやすいジムを選ぶためのポイント

通いやすいジムを選ぶ際には、いくつかのポイントがあります。

通いやすさ（家の近く、通勤・通学ルート）
無理のない月額料金
設備が自分の求めている内容か

①通いやすさ

まず通いやすさは最低限考慮してください。ジムに行く習慣のない人は「ジム行くのめんどくさいな…」と思ってしまい、そのまま行かずにやめてしまうことが多いです。

少しでもジムに行くハードルをさげましょう。

私も最初の頃やったことあるのですが、会社から近いけど通勤ルートから外れるジムを選ぶのはやめたほうが無難です。

近いから行くだろうと思いつつ、迂回するのがめんどうになり、結局行かなくなります。

②無理のない月額料金

ジムの価格設定には幅があり、安いと３０００円程度で通えますが、高いと１万円を超えてきます。

毎月の固定費として出費になるので、金銭的に負担のないジムを選ぶようにしましょう。

必ずしも月額料金が高いジムの方が自分に合っているとは限りません。

③設備が自分の求めている内容か

ジムによって設備は違います。

代表的な違いで分類わけすると下記の通りです。

マシントレーニング特化
マシンもあり、フリーウェイトエリアも充実
付帯設備やスタジオなどのプログラムが充実している

フリーウェイトをしない人はマシンのみで良いですし、がっつり筋トレしたい方はフリーウェイトエリアが必要となります。

ただし、フリーウェイトエリアが充実してくると筋トレガチ勢が増えますので、雰囲気が苦手な人は居心地悪く感じる可能性があります。（※すぐ慣れます）

他にも総合フィットネスクラブが２４時間営業にした場合、ボクササイズなどのプログラムに参加できる時間帯があります。

何を重要視しているかを整理して、ジム選びをしましょう。

やんくに

悩んでしまう場合は、総合フィットネスクラブなら体験できることが多いので、まずは体験してみてジムの雰囲気を見るのがおすすめです！

２４時間ジム８選の詳細

ここからは、８種類の24時間ジムについて詳しく説明していきます。

エニタイムフィットネス

	エニタイムフィットネス
月額料金	7,150円〜10,000円(店舗により変動)
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
付帯設備	オープンロッカー
	更衣室
	トイレ
	無料Wi-Fi
	シャワー
	水素水サーバー
	自動販売機
スタッフ	10時～19時は有人(店舗により変動)
店舗数	1,000店舗以上
見学、体験	見学可能
入会方法	Web入会⇒店舗受付

エニタイムフィットネスの強みは圧倒的な店舗数です。

ジム選びの基準として、「通いやすいか？」は非常に重要な要素ですが、エニタイムフィットネスは業界１位の店舗数を誇るので近所にある確率が高いです。

また、入会から１ヶ月経過したら、全世界どのエニタイムフィットネスでも利用可能になるのも魅力的です。

私も実際に通っていますが、初心者から上級者まで幅広い層に対応した設備になっており、設備的な不満を抱いたことはありません。

やんくに

筋トレの仕方が分からない方は、YouTubeでエニタイムフィットネスの筋トレについて発信しているので、確認してみてください！

【口コミ】エニタイムフィットネスの感想まとめ！メリット・デメリットを紹介「スポーツジムはどこがいいのかな？」「エニタイムフィットネスに通っている人の意見が聞きたい！」「エニタイムフィットネスはどんな人におすすめ？」と、考えていませんか？エニタイムフィットネスは合う人には合う、合わない人にはとことん合わない個性的なジムとなっています。色々なジムに入会した経験を基に、エニタイムフィットネスとの比較をしていきます。この記事ではエニタイムフィットネスの「メリット・デメリット」について詳しく解説します。...

⇒エニタイムフィットネス公式を見てみる

chocoZAP(ちょこざっぷ)

	chocoZAP（ちょこざっぷ）
月額料金	3,278円
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン(フリーウェイト無)
	セルフエステマシン
	セルフ脱毛マシン
付帯設備	オープンロッカー
	更衣室
	トイレ（一部店舗のみ）
	無料Wi-Fi
スタッフ	なし（無人）
店舗数	約700店舗
見学、体験	無し
入会方法	Web入会

chocoZAP(ちょこざっぷ)は「気軽に通いやすい！」という点に特化したジムです。

他のジムだと服装や靴に制限があるなか、チョコザップはどんな服装で利用して良いという異色のジムです。私も実際に入会してみたところ、他のジムでは考えられないような格好で運動している人を見かけます。

また、セルフ脱毛とセルフエステが追加料金なしで利用できるのが魅力的です。（私はセルフ脱毛のために入会継続中）

店舗数は約700店舗でエニタイムフィットネスよりも少ないですが、2025年には2000店舗まで拡大する計画があるそうです。

やんくに

設備は最低限なので、筋トレガチ勢が来ないのも初心者には嬉しい要素！他のジムよりもライト層が通いやすい印象！

chocoZAP(ちょこざっぷ)はひどい？実際に店舗へ行って口コミを評価してきましたchocoZAP(ちょこざっぷ)は本当にひどいのか？ジムを渡り歩いてきたガチ筋トレ勢目線で、ちょこざっぷを評価！初心者に最適？メリット・デメリット徹底解説。コスパ抜群のジムの実力は？...

チョコザップ公式を見てみる

メガロス24

	メガロス24
月額料金	8,000円～18,000円(店舗により変動)
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
	スタジオ
付帯設備	鍵付きロッカー
	更衣室、パウダールーム
	トイレ
	無料Wi-Fi
	シャワー、お風呂、サウナ
	ラウンジ、フロント
	水素水サーバー
	ウェア・シューズ・タオルなど各種レンタル
	自動販売機
スタッフ	10時～20時は有人(店舗、曜日により変動)
店舗数	約120店舗
見学、体験	見学、無料体験あり
入会方法	Web入会⇒店舗受付

メガロス24はプールやサウナ、スタジオプログラムがある総合フィットネスクラブが２４時間営業を始めたので、筋トレ以外の設備が格段に整っています。

その分、他の２４時間ジムと比較すると月会費が高めに設定されていますが、トレーニング以外の設備も充実を求めるのであればオススメです。

また、ジムエリアのみ２４時間でプールやお風呂などの施設は利用可能時間が決められているので、事前に確認してから入会しましょう。

ちなみに３９歳以下、３２歳以下、２５歳以下のプランがあり、若ければ若いほど安いプランに入ることが出来ます。

⇒メガロス２４公式を見てみる

ファストジム24

	ファストジム24
月額料金	7,500円～8,200円(店舗により変動)
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
付帯設備	鍵付きロッカー
	更衣室
	トイレ
	無料Wi-Fi
	シャワー
	水素水サーバー
	自動販売機
スタッフ	10時～20時は有人(店舗、曜日により変動)
店舗数	約120店舗
見学、体験	見学可能
入会方法	Web入会⇒店舗受付

総合フィットネスクラブ「ティップネス」を運営している会社が展開している２４時間ジムがファストジム２４です。

店舗によって月会費の振れ幅が少なく、他店舗も使用したい場合は＋５００円することで、どの店舗でも利用可能となります。

鍵付きロッカーがあるので、セキュリティ面で安心です。

店舗としては、東京・埼玉・千葉・神奈川・名古屋に多いので、まずは近所にあるか確認してみましょう！

やんくに

ティップネスとFASTGYM24を相互利用できるプランもありますよ！

⇒ファストジム２４公式を見てみる

フィットプレイス

	フィットプレイス
月額料金	3,278円～5,428円
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
付帯設備	オープンロッカー
	更衣室
	トイレ
	無料Wi-Fi
	水素水サーバー
	タンニングマシン
	自動販売機
スタッフ	スタッフアワー有
店舗数	約25店舗
見学、体験	見学可能
入会方法	LINEで完結

フィットプレイス24の特徴は設備やマシンが充実していながら、3,278円というコスパの良さです。

ただし、12ヶ月契約プランに申し込むことで割引となり、3,278円となります。半年契約だと4,378円、縛りなしだと5,478円となるので、１２ヵ月契約するのがお得です。

オプションを付けても他社のジムよりコスパ良く通えることから、他の筋トレYouTuberの間でも高評価のようです。

人気YouTuber山澤礼明さんがプロデュースしていることもあり、初心者の人でも、山澤礼明さんのYouTube動画でマシンの使い方を勉強しながら取り組むことができます。

⇒フィットプレイス公式を見てみる

ルネサンス24

	ルネサンス24
月額料金	6,800円～13,000円(店舗、プランにより変動)
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
	スタジオ
付帯設備	鍵付きロッカー
	更衣室、パウダールーム
	トイレ
	無料Wi-Fi
	シャワー、お風呂
	ラウンジ、フロント
	水素水サーバー
	ウェア・シューズ・タオルなど各種レンタル
	自動販売機
スタッフ	スタッフアワー有
店舗数	約100店舗
見学、体験	見学、無料体験あり
入会方法	Web入会⇒店舗受付

元々24時間営業していなかった総合フィットネスクラブが２４時間になり、ルネサンス24となっています。

施設が充実しており、付帯設備も重要視している人におすすめのジムです。ただし、プールやお風呂など利用可能時間が決まっている施設もあるので注意が必要です。

様々な料金プランがあり、まずは「ジム・サウナおためし会員」がおすすめです。月会費5,500円で最長5ヶ月利用することができるので、自分に向いているか格安でお試しができます。（プールは利用できません）

やんくに

暗闇ワークアウトやったことありますが、めちゃくちゃ楽しかったです！

⇒ルネサンス24公式を見てみる

【実体験】ルネサンスの感想・口コミまとめ！向き不向きを徹底解説！このような疑問を解決します。今はエニタイムフィットネスに通っている私ですが、以前はルネサンスに通っていました。ル...

快活クラブ　FiT24

	快活クラブFiT24
月額料金	6,800円～13,000円(店舗、プランにより変動)
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
付帯設備	オープンロッカー
	更衣室
	トイレ
	無料Wi-Fi
	シャワー(シャンプー、ボディーソープ完備)
	水素水サーバー
	バスタオル＆フェイスタオルが無料
	自動販売機
スタッフ	12:00～20:00のみ有人
店舗数	約110店舗
見学、体験	見学可能
入会方法	Web入会

快活クラブFiT24はマシンが充実しているのが特徴ですが、フリーウェイトエリアもあるので、幅広い層が満足いく設備となっています。

他にはない魅力として、快活クラブfit24に入会した方は、オプション加入することで、快活CLUBでの飲み放題カフェが利用できます。

快活クラブと併設していることも多いので、近隣の店舗を確認してみましょう！

⇒快活クラブ　FiT24公式を見てみる

ジョイフィット24

	ジョイフィット24
月額料金	7,000円～8,000円(店舗により変動)
営業時間	24時間
定休日	なし
主要設備	トレーニングマシン
	フリーウェイト
	ストレッチエリア
付帯設備	鍵付きロッカー
	更衣室
	トイレ
	無料Wi-Fi
	シャワー（一部店舗は無し）
	水素水サーバー
	自動販売機
スタッフ	スタッフアワー有
店舗数	約70店舗
見学、体験	見学可能（一部店舗で体験可能）
入会方法	Web⇒店頭入会

ジョイフィット24は「JOY FIT(ジョイフィット)」から派生した24時間ジムです。

そのため、ジョイフィット24に入会することで、ジョイフィット24の月会費でJOY FITが利用可能となる「どこでもJOY」に登録することができます。

女性の場合、追加料金を都度支払うことで女性専用エリアやJOYFIT YOGAも利用可能に！

レディースエリア	1日550円
JOYFIT YOGA	1日3,300円（税込）

スタッフアワーとして決まった時間にスタッフが常駐していますが、一部店舗では常駐せずに無人での運営が始まっているようです。

まずは行きたい店舗の設備やスタッフについて調べてみましょう！

⇒ジョイフィット２４公式を見てみる

エニタイムフィットネス	マシン、フリーウェイトでがっつり筋トレがしたい。
chocoZAP(ちょこざっぷ)	筋トレガチ勢がいない環境がいい。限りなく月額料金が安く、気軽に通いたい。フリーウェイトには興味ない。
ルネサンス２４	多少月額料金が上がってもいいから、付帯設備が充実していてほしい。トレーニングについて気軽にアドバイスを受けたい。（※夜間はスタッフ不在）

２４時間ジムに関するよくある質問

24時間ジムは初心者に向いていない？

トレーニングメニューは自分で考える必要が出てきますが、誰でも出来るような工夫がされているので問題ありません。

24時間ジムのメリットは？

時間を気にせず、いつでも通えることと、比較的料金設定が安いことが挙げられます

24時間ジムのデメリットは？

スタッフがいない時間があるので、防犯面に不安があること、お客同士のトラブルに弱いことなど（滅多にありません）

女性でも平気？

女性が利用しているのは当たり前の光景になっており、特に問題はありません。

スタッフはいないの？

完全無人ジムもあれば、特定の時間にだけスタッフが常駐している場合もあります。

マシンの使い方が分からない

マシンに絵付きで基本操作ガイドが書いてあります。それでも分からない場合はYouTubeでマシンの名前を検索すると使い方が出てくることが大半でしょう。

暗黙のルールはある？

嫌われる行動としては、使わないのに座ってスマホをずっといじっている、ジロジロ他人を見るといったのが代表的です。マナーとジムの規約を守れば問題ありません

どんな格好をしていけばいいの？

ちょこざっぷはどんな服装でも平気です。ただし、理想としては他のジム同様に運動に適した格好が良いでしょう。

最低限必要な持ち物は？

運動に適した格好、飲み物、入館に必要な物があれば最低限です

ジムに必要なものは色々あるので、詳細は下記の記事でまとめています。

ジムに持っていくべきものは？必要最低限揃えておくべきものを紹介！このように考えていませんか？必要な物を把握していないと、無駄に荷物が多くなり、ジムへ通うモチベーションを低下させる原因に...

まとめ：２４時間ジムは安くて通いやすいのでおすすめ

２４時間ジムは安くて通いやすいのが最大のメリットです。

ただし、それぞれのジムの特徴がありますし、近所にあるとは限りません。

まずは通いやすい範囲にどんなジムがあるかを確認し、その中から選んでいきましょう！

	月額料金(円)	初回手数料	店舗数
エニタイムフィットネス	7,150円〜10,000円	5,500円	1000店舗
chocoZAP(ちょこざっぷ)	3,278円	5,000円	700店舗
メガロス24	8,000円～18,000円	8,800円	40店舗
ファストジム24	7,500円～8,200円	5,500円	120店舗
フィットプレイス24	3,278円～5,428円	5,500円	20店舗
ルネサンス24	6,800円～13,000円	5,500円	100店舗
快活クラブfit24	7,100円～7,800円	5,500円	110店舗
ジョイフィット24	7,000円～8,000円	5,500円	70店舗