本格的に筋トレを始めると【プレワークアウト】に興味を持ち始めますよね。
私もプレワークアウトに興味を持ち、色々試しました！
この記事ではマイプロテインのプレワークアウトゼリー２種類について、以下の内容をまとめます。
・プレワークアウトゼリーの摂取方法と効果
・プレワークアウトゼリーの成分について
・プレワークアウトゼリー「ベリーブラスト」「トロピカルストーム」の味
・プレワークアウトゼリーを使うべき人は？
Contents
マイプロテインのプレワークアウトゼリー：レビュー
マイプロテインのプレワークアウトゼリーを2種類試したので、「ベリーブラスト」と「トロピカルストーム」についてレビューしていきます。
前提として、一般的なプレワークアウトは粉末状になっているので、溶かす為の容器が必要ですし、水に溶かす一手間が加わります。
ゼリーを実際に使用した感想として、以下のようなメリットを感じました。
メリット①：容器が必要ないので荷物がかさばらない
メリット②：水を用意する必要がない
メリット③：好きなタイミングで飲みやすい
メリット④：美味しい
ゼリー使用後は、プレワークアウト特有の身体がピリピリする感覚がしっかり有り、トレ内容の充実を実感することが出来ています。
プレワークアウトゼリー：摂取方法
プレワークアウトの摂取方法は公式だと、運動15分前に摂取するのをオススメしています。
私が実際に使った感想として、15分前という推奨通りに使用してOKですね。
プレワークアウトゼリー：栄養成分表示と効果
マイプロテインのプレワークアウトゼリーは、カフェインを多く含んでいる（1食あたり221g）ことが特徴的です。
参考までに、ブラックコーヒー1杯(150ml)で90g、レッドブル(250ml)80g、モンスターエナジー(335ml)は142gとなっています。
比較すると、プレワークアウトゼリーはカフェイン量が多く含まれているので、かなりの集中力向上の期待ができますね。
他にもシトルリンやアルギニンなどのアミノ酸も含んでいるので、持久力や筋力向上に役立ちます。更にベータアラニンというアミノ酸により、疲労回復効果も期待できるでしょう。
| １食あたり（50g） | |
| チアミン | 1.1 mg |
| リボフラビン | 1.4 mg |
| ナイアシン | 16 mg NE |
| ビタミン B6 | 1.4 mg |
| ビタミン B12 | 2.5 µg |
| β-アラニン | 1.5 g |
| シトルリンマレート | 1.5 g |
| タウリン | 1 g |
| アセチルL-カルニチン | 750 mg |
| アルギニン AKG | 750 mg |
| N-アセチル L-チロシン | 300 mg |
| カフェイン | 221 mg |
| ガラナエキス | 150 mg |
| L-ノルバリン | 50 mg |
プレワークアウトゼリー：ベリーブラストのレビュー
ベリーブラスト味を飲んだ感想としては、
ですね。
口に含んだ瞬間にベリー特有の酸っぱさが一気にきて、後からベリーの味を感じます。
クセになる酸っぱさで、プレワークアウトとして、かなり美味しい部類に入ると思います。
プレワークアウトゼリー：トロピカルストームのレビュー
トロピカルストーム味を飲んだ感想は、
ですね。
トロピカル感を出したいからか、甘さが強めなので、甘いのが好きな人にはオススメです。
酸っぱさだけではなく、甘みもあるおかげで飲みやすさはピカイチです。
プロテインのプレワークアウトゼリー：まとめ
プレワークアウトゼリーを２種類紹介してきましたが、特にオススメしたいのは以下のような人です。
・出張などの出先で筋トレする
・容器の持ち運びを面倒に感じている
・水を用意するのが面倒
・手軽にすぐ摂取したい
・せっかくなら美味しく摂取したい
マイプロテインへの登録が済んでいない方は、以下の記事を参考にしてください。
https://kunilun.com/myprotein-buy
